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2017年第5期
发布日期:2017-09-07  阅读数量:

知识与信息

目录

2017年第5期

  一.话题

  优雅地变老

  鲁迅的零食

  二.悦读

  读书随笔四题

  三.点滴

  好眠三招居家自疗

  优雅地变老

  不久前的一次会议上,看见一位知名靚丽的文艺女士,讲话时居然戴上了老花镜,一直以为她很年轻,一问才知道已过了天命之年,想想也是,上世纪八十年代就活跃在舞台上的她,年龄能年轻到哪里去呀。岁月不饶人,再看看自己身边,不少熟悉的朋友陆续地从一线岗位上退了下来。年龄变老,对我们这一代人来说已不期而至。衰老是生命的必然阶段,谁也无法抗拒自然规律。但并不是每一个人对年老都能够坦然面对,有的人害怕年华流逝,想方设法地在外貌上留住年轻,有的人在心理上抗拒年老,固执逞能计较,遇事不能大度。凡此种种,其实都是没有看透岁月的雪雨风霜。人生犹如春夏秋冬,每个阶段有不同的亮点和风景。与其费尽心机地抗老拒老,倒不如坦然地接受岁月的馈赠,用豁达的胸襟和快乐的心态迎太阳升起、送夕阳落去,优雅地变老。 

    记得几年前凤凰台一位主持人把“优雅地变老”这份赞美赠给了章含之女士。章含之身材高挑挺拔,老了也没怎么变形,一头灰白头发微微地卷着,气色很耐看,完全没有美人迟暮的感觉,优雅地变老在她身上得到了最好的体现。章含之女士不施粉黛,并不故意掩盖岁月风霜镌刻在鬓角的痕迹,一袭黑衣更彰显她淡定自若的高贵气质。历尽世事浮沉,老人眼睛里透出的依然是清澈干净的光芒。 

    还记得老作家孙犁说过的一段话:如果老了,我就什么也不做,发发呆,因为没有年轻时的睿智了,所以就什么也不写了,我怕留下垃圾文字,我不想让人笑话,我要优雅地老去。 

    优雅是一种由表及里的积淀,不是与生俱来,是要经过修炼的。优雅是一种健康外在美和内在美的综合体现。当然,特殊的环境,特殊的人物,类似章含之和孙犁一样优雅地变老,是一般的人无法比拟的。我想,作为普通人优雅地变老起码要做到有健康的身体、有良好的修养和生活方式,还有平和的心境。 

    优雅地变老首先需要身体健康。如果没有好的身体,整日疾病缠身,怎么优雅得起来?因此要养成好的生活习惯,注意饮食的粗细荤素搭配,不贪杯中之物,不凑酒桌热闹。有病要及时就医,要经常体检,把健身作为日常生活中的重要内容,有意识地运动,登山、打球、唱歌、跳舞、散步都是不错的选择。我有一个朋友,年龄比我大,但他平时注重保养,喜欢打乒乓球,下班后几乎天天都去球馆打球,球台前的他龙腾虎跃,一般年轻人都不是他的对手。平时上班时,他匀称的身材套着一身休闲服,潇洒优雅,生命活力在他身上表现出的风度气质,让人一点也看不出老态。 

    优雅地变老还需要内涵的修炼。俗话说“腹有诗书气自华”,年龄大了,不仅要注重外表,更要注意言行。要放缓生活脚步,习惯一人独处,坐拥书香,泡一杯佳茗,看袅袅雾气氤氲,静下心来想想有意义的往事,或是把以前没空看的书翻出来阅读品味,或是听听音乐上上网。我很欣赏一位前辈对晚年生活的安排,叫做读读、写写、玩玩。他一介布衣,非富非贵,一生喜好读书写作,写了不少好文章,他说他的生命中不能没有读书写作。不久前在他的生日宴会上,文友们一个个给他献花献诗祝酒,他气色红润的面容衬着头上的缕缕银发,幸福而淡定的微笑着。我被他的优雅感动得热泪盈盈,原来有内涵有底蕴的优雅能如此地让人赏心悦目。 

    优雅地变老还需要心境的平和。随着年龄增长,要适应角色的转换,“老”不是资格,也不是头衔,老了并不是等于有权利要求他人为自己做什么,也不意味着年轻人都要尊重自己。自己做不到或不想做的事情,要学会放弃,不要计较,更不要固执,“想当年”这种话尽量少说或不说。不慌不急不躁,从容宽容包容。人生很难事事顺心,年龄变老了就要换一种思路去思考,宠辱不惊,得失随意。人类的最终回归是自然,赤条条来,赤条条去,现实生活状态不过是生命过程中每个人行走的轨迹。心境平和,才能使生活状态平和,才能少遇烦恼,才能有快乐的心态。以一颗健康宁静的心去面对生活的老人,在他人眼中就如一坛老酒,愈久弥香。这样的老人也会因此感受到幸福的真谛,从容而优雅地老去。

  来源:新青年      2017年8期

  鲁迅的零食

  鲁迅喜欢小零食,糖果糕点、瓜子花生等几乎从不断缺。特别是夜间伏案写作的时候,鲁迅手中的笔很少放下,嘴里也不怎么闲着。 

    很长一段时期,花生是鲁迅的第一零食。鲁迅爱吃糖是出了名的,但在周作人的记忆中,鲁迅留学日本期间,吃糖还不如吃花生多。他说:“鲁迅在东京当然糖也吃,但似乎并不那么多,倒是落花生的确吃得不少,特别有客来的时候,后来收拾花生壳往往是用大张的报纸包了出去的。” 

    母亲魯瑞对长子喜欢吃啥是再清楚不过了。1923年7月周氏兄弟失和,鲁迅搬出八道湾,租住于砖塔胡同。母亲则仍暂时留在周作人那里,但经常寄来或派人送来一些吃的给鲁迅,花生可以说是其中的保留项目。据鲁迅日记记载,1923年11月4日,“上午母亲令人持来书二部,鸭肝一碗,花生一合。”12月10日,“上午母亲寄来花生一合。”1924年2月14日,“午后母亲寄来花生一合。”这些记录虽似平平淡淡,却折射出母亲对鲁迅深深的疼爱。 

    绍兴人的下酒菜,在众人眼里当首推茴香豆。确实,据周作人记述,“下酒的东西,顶普通的是鸡肫豆与茴香豆”;但是,花生米也是当地人们喝酒比较喜爱的搭配,“此外现成的炒洋花生,豆腐干,盐豆豉等大略具备……”鲁迅小说 《孤独者》 中也写道:“我”去访问魏连殳,“顺便在街上买了一瓶烧酒,两包花生米,两个熏鱼头。” 

    早在南京求学期间,花生就成了鲁迅日常生活中不可或缺的点缀。他在回忆散文 《琐记》 中写到自己当年为进化论学说和西方哲学所吸引,却遭到一位本家长辈的批评。不过“仍然自己不觉得有什么‘不对’,一有闲空,就照例地吃侉饼、花生米、辣椒,看 《天演论》” 。 

    鲁迅一生读书广博,对于中国古代医学典籍,也有相当多的了解和评析。他在一篇文章中提到:“记得中国的医书中,常常记载着‘食忌’,就是说,某两种食物同食,是于人有害,或者足以杀人的,例如葱与蜜,蟹与杮子,落花生与王瓜之类。” 

    鲁迅在南京矿路学堂期间学习刻苦,成绩优异。校方为了鼓励学生用功,设立了作文奖,并颁发奖牌。鲁迅是同学中唯一获得金牌的,可是他得到金牌之后,却拿它换了钱去买书,顺带还买了一些点心和花生米请大家分享。 

    二十年代在北京,鲁迅的经济来源相对来说比较稳定和富足。家里来了客人,一般都有零食作为招待。李霁野曾说起在周府做客的印象:“先生是爱吃糖食和小花生的,也常常拿这些来款客……”鲁迅故居的书架上,至今仍保留着他当年用过的花生筒和点心盒。 

    刚开始,鲁迅招待客人是以糕点为主,男士女士一视同仁。但是,男士们往往战斗力太过强大,会将其存货如风卷残云般消灭得干干净净,一个不留。于是鲁迅心理上感到有些不平衡,因为自己还要吃,吃光了还得上街去买。 

    这不禁让人想起孔乙己那句著名的“多乎哉?不多也”。只不过鲁迅没有心里发慌,伸开五指把装点心的盘子罩住。鲁迅的高明之处在于,他由此改变策略,对待男客改用花生代替点心。在花生面前,男客总归是吃得不多了,而吃得不多,鲁迅又不免相劝,以至于怕吃花生的便要拔腿逃走。对待女客,因其消耗不大,所以依旧采用点心政策。鲁迅不无得意地总结说:“从去年夏天发明了这一种花生政策以后,至今还在继续厉行。” 

    鲁迅的“花生政策”,让我们看到了他人生中特有意思的一角,看到了他的真性情。 

                                            选自《羊城晚报》2016年12月1日

  读书随笔四题

  《晋书·左思传》上记载,晉代文学家左思写成文学巨著《三都赋》,但由于当时还没有发明印刷术,喜爱《三都赋》的人只能争相抄阅,京城洛阳的纸张因此供不应求,纸价大幅上升,成语“洛阳纸贵”由此而来。 

    我们再看一个现代的例子,一个名叫斯蒂芬·金的美国著名恐怖小说家在网上发布并发售他的新作《骑弹飞行》,每本两个半美元。两天内它的下载次数就已经达到了50万人次,一个月后,斯蒂芬·金宣称已获得45万美元的收入。 

    图书作为人类文明的载体,从结绳、竹简到洛阳纸贵时的纸书,再到今天因特网上《骑弹飞行》式的海量e—Book……我们面临的将是一个完全无纸化的世界?是否纸书已死? 

    确实,现在轻易见不到10块钱以下的书了,更可恨的是一些出版商无良,才几万字的篇幅,却要弄一些图片什么的充充门面,硬是卖到每册20块以上。相比之下,看e书就太便宜了,免费阅读的书多的是,即便是付费下载也不过一两元。跑书店一趟,又舍不得空手而回,结果总是大包小包、辛辛苦苦地把它们弄回来,整个一搬运工;更别提为了到半价书市上买便宜书而穿过整个城市的那种风尘仆仆的辛苦了。可一个硬盘就能装下一个图书馆的藏书,高兴的话你还可以把鲁迅、巴金、沈从文甚至韩寒、王小波全都刻录在光盘上,想什么时候看就什么时候看。更妙的是用关键词查找功能,想找什么东西都是手到擒来,哪怕是刁钻古怪如《红楼梦》第几回黛玉品茗的茶叶产地,也一样可以查出来。 

    科学技术的进步,带来e书的种种优势,但我们是否就要贬低纸书?忽略它特有的能让读书人读出来的书香风味?  

    之所以对读一本书有刻骨铭心的记忆,可能是曾经“红袖添香夜读书”,可能是一个你不想忘记的人留给你的唯一纪念,也可能有一段故事……人们收藏书的理由千差万别,但归根结底是因为对它有了感情,不忍舍弃。当时随手在扉页上写下的三言两语,也许后来就成了反复回味的细节。e书固然也有眉批,但这种数字记录方式能和白纸黑字一样引起心情的激荡吗? 

    欧阳修认为读书最佳处为三上——“枕上,厕上,马上”,看来能体会到读书的真乐,非纸书莫属。纸书阅读方便,一本书抓在手里,爱什么时候看就什么时候看,爱在哪儿就在哪儿看,看到一半折个角,睡一觉起来接着看,悉听尊便。可以说躺在床上读书是热爱纸书的一个最好的理由,这比你一动不动地凑在电脑前强多了。一般来说,对着电脑荧屏一小时就应该休息一会儿,但看e书看到紧要关头又怎么肯停下来!结果通常是,花好几个小时看完了书,却早已是腰酸背疼、眼睛酸涩,身体也不是自己的了。 

    电子书是否会最终取代纸书,没有人敢妄下断言,但可以肯定的是,未来的纸书还将存在博物馆里,就像今人收藏青花瓷器一样。

  来源:新青年      2017年8期

  好眠三招居家自疗

  职场人工作生活压力大,如今的你已经有多久没有好好睡一觉了?每天伴随夜幕的降临,别人在享受黑夜带来的松弛,而你还深陷失眠的沼泽无法脱身。 

    其实,失眠分为生理及心理两方面,专家表示,失眠患者除应减少夜间刺激性活动外,也应定期做运动,可助减少心理压力。 

    本期将介绍三组自疗运动,有助入睡及改善睡眠质量,从而促进身体健康。 

    根据一项调查研究的显示,35%的都市入睡眠不足,每天睡眠时间少于七小时。而男、女失眠比率分别为17.1%及23.6%,结果反映女性失眠较严重;55至64岁年龄群最多人患有失眠。 

    事实上,失眠可分为心理及生理两方面。注册物理治疗师邓海华表示,心理方面是因短期或长期情感郁结,形成重大压力。生理方面,例如手术创伤后伤口引致的生理现象,也会令人失眠。若不懂或无处舒缓,会导致容易失眠。邓海华剖析以下三宗心理及生理失眠个案,读者可作参考。 

    案例一:短期压力无法释怀 

    一名女性失眠患者,在短期内要搬离自小居住、留给她许多童年回忆的住所。突然要改变居住环境,令该女士心中积压的情绪无法舒缓,因此失眠四日。 

    治疗师指出,搬家在普通人眼中是一件小事,惟对从未转过居所的人来说,却是一件大事。搬家涉及对旧居的回忆、搬迁的物理治疗师表示,短期情绪波动可致连续性失眠。 

    安排及生活习惯改变等。若将不安情绪收于心底,其压力无法释放,便会造成严重失眠。 

    案例二:长期心结缠绕20年 

    一名长期失眠的70岁婆婆,患腰痛及膝痛,她一直以为生理E的痛症令自己失眠。 

  然而接受物理治疗后,身体痛症大部分痊愈,惟失眠情况仍无改善。該婆婆其后接受心理治疗,在情绪放松的状况下,透露丈夫曾有外遇,两人离婚后她—直郁郁寡欢。 

    物理治疗师邓海华指,该婆婆将悲痛一直放在心底,形成心理阴影,因此失眠长达20年。 

    案例三:创伤后遗药物无助 

    这是生理改变而引致失眠的个案。一名中年女士曾进行子宫瘤手术,手术令她下腹留下疤痕,经常觉得腹部紧绷,因而一周至少两至三日失眠。期间该女士寻求多种解决失眠方法,也尝试同时接受中、西医药物治疗,但失眠情况持续。 

    治疗师表示,外科手术造成创伤后遗,伤口结疤致瘙痒,形成腹部压力及胃痛等生理反应,均可导致患者失眠。 

    纾解失眠者的失眠问题,会以颅骶骨治疗舒缓失眠,利用“按”、“摸”头颅,以及身体对应部位,促进脑脊髓液的正常流动,达致减压效果。 

    治疗师又称,松果体是人体的生理时钟,在夜间松果体会分泌褪黑激素的荷尔蒙,当褪黑激素分泌多时,身体睡意渐浓,便自然想睡觉。 

    睡前避免刺激性活动若夜间进行刺激性活动如打游戏、剧烈运动及长时间使用平板电脑、喝含咖啡因饮品等,会令褪黑激素无法正常分泌导致难入眠。 

    据卫生防护中心报告指出,成年人(包括老年人)每天应睡约七至八小时;儿童及青少年最少十小时;婴、幼儿每天介乎11至18小时。由于失眠可影响身体健康,因失眠而长期睡眠不足的人士,更应特别留意身体状况。倘若睡眠有出现异常的情况,即须求医,以作出适当治疗。 

    纾压自疗三式 

    物理治疗师认为,最有效“自疗”失眠的方法是定期运动。注册物理治疗师曾昭维建议并示范,有情绪困扰的失眠患者,可同时进行以下三种自疗法,纾解压力,帮助入睡。 

    一、触察放松练习 

    做法:坐在稳定的座椅上,并闭上眼睛,完全放松身体及四肢。专注精神感觉身体各处的现状。由脚底开始,感觉脚部有何感受?想着是何等紧绷,然后放松紧绷部位。 

    将感觉点由脚尖往上移往后小腿、背部、头顶;再由上而下,重回脚尖。每个部位停留十秒。 

    功效:触察放松练习可令身体及精神放松。部分患者做到“中途”,已经入睡。 

    二、静止点诱导球 

    做法:准备干净的厚身袜子及旧网球(较软些)两个;将网球放入袜子内末端,然后将开口端打结,造成诱导球。 

    躺在床上,诱导球放在头部后尾枕(枕骨),形成支撑。其定位为头胪背最凸出位置。每日可作一次,每次15至20分钟。 

    功效:静止点诱导球可引导头骨活动,脑脊髓液调整流动,舒缓头部压力。该动作可帮助入睡,睡眠质素亦会更好。惟须留意,刚中风人士不宜。 

    三、颞下颌关节释压 

    做法:双手掌放在脸上颞下颌关节(牙胶)两旁,轻力向下按,维持两至三分钟。 

    功效:精神紧张的人常会不自觉呈现咬牙切齿的动作,轻摸牙胶,有助牙胶肌肉及关节放松。有助舒缓头痛,更易入睡。

  来源:凤凰生活      2017年8期

  知识与信息

  目录

  2017年第6期

  一.话题

  书籍会不会被毁灭?

  运动是种信仰

  二.悦读

  读书就是回家

  三.点滴

  今人今语

  书籍会不会被毁灭?

  为了找到日本著名建筑师芦原义信的那本《街道的美学》,我在自家的书架前已经翻腾了好久,它不在我原以为该在的区域里,什么时候偷偷搬迁了呢? 

    呆呆地望着塞满四壁的书,都是从小到大的收藏啊!此刻的我却没有心情感慨光阴的流逝,只想快快找到那本书。可书架上的书好像简易房屋,一间挨一间地拥挤在狭窄的“街道”上,那本书遁入其中,不知所踪。 

    如果书脊上有门牌号就好了,或者,如果书自带GPS定位系统就更棒了,当我需要找一本书,定位,几秒钟便可以找到它,——虽然我是纸质书坚决的拥护者,可这么想时,已经在向电子书“低头”。 

    贾森·默克斯基,亚马逊kindle團队的创始成员之一,曾在麻省理工学院学习理论数学,在将近二十年的时间里,他为美国最大的零售商提供通信、电子商务方面的技术支持,他与大大小小的出版商一起开创了电子书的未来。 

    “没有电子书革命,未来就不会发生”,在心血之作《焚毁书籍——电子书革命和阅读未来》一书中,贾森为读者描绘了数字阅读革命是如何改变我们创造、探索与分享想法的方式,并预言:创新的、交互式电子内容将改变我们的生活。 

    贾森热爱文学创作,曾用十年的时间完成了互联网上第一部在线电子书。家中有“4000多本纸质书”的贾森,对阅读已成为一门濒危的艺术也充满了惋惜之情,他认为:电子书取代了纸质书,触摸书页的细腻感觉被按压塑料按键所取代,这无异于对所有神经末梢无端的浪费,对世世代代演化而来的感觉的背叛。 

    在贾森身上,“数字先驱”与“人文主义者”这两种身份的较量,让我在最初阅读《焚毁书籍》时,时常感觉到他在“以己之矛攻己之盾”,或许是,当他举起宣扬电子书的长矛时,我在心里自动竖起维护纸质书的盾牌。 

    贾森认为电子书的节能效率是纸质书的300倍,做一名数字阅读者不仅节省了纸张,也节约了能源。知乎上曾有人对此问题做过分析:以我国为例,每年造纸产量的80%以上用于新闻出版用纸,而其中除课本外的书籍用纸只占15%左右,65%是报纸用纸,所以电子阅读比纸质阅读更环保之处在于它替代了报刊,而不是替代了纸质书。 

    又比如,贾森认为:阅读纸书时,手指会被书页割伤,特别是拆分粘滞在一起的书页,是一件烦心事。我读了几十年的书,手指被书页割伤的次数,一只手数得过来,不过书页粘滞在一起的情形倒常遇到,可我从不觉得它是一件烦心事,拆信刀行走在新书的纸页间,如同木匠在刨木花,农夫在犁田地,刀过处翻卷出细细的香,来自树木,来自土地,那是一种新生的气息,让我对即将阅读的这本书充满了期待。 

    但是一本《焚毁书籍》读下来,我不得不认同:阅读是一种技术主导的体验,阅读文化也会像所有的技术一样发展变化;电子书加快了人类文明进入泛社交阶段的速度,从前阅读是一项孤独的个体活动,瞬息之间,整个世界变成一个读书俱乐部;书籍不会死去,但会进化。 

    贾森对“阅读2.0时代”的描绘与展望,令人难以抗拒:有了电子书,每个作者都可以反复修订自己的作品并重新发布;会有作者通过阅读器口述签名内容的电子书特色签名;未来,写作者将变成业余的统计学家…… 

    尤其期待贾森的这个设想:“如果一本讲述音乐史的电子书中插入一段段音乐,该是多么妙不可言”,当年拜读保罗·亨利·朗的鸿篇巨作《西方文明中的音乐》时便这样想:如果行文间能辅以CD介绍的话,像我这样的无知读者也可以无畏地踏上西方音乐发展的漫漫长途。 

    虽然在文本中加入音频元素,可以丰富阅读体验,但是我对互动电子童书的未来并不看好——当年,Nook公司做出的电子互动童书曾让出版业大吃一惊:孩子们可以和电子书一起玩,点击一头大象,就能听到它的咆哮声。 

    孩子们对未知世界的探索,一切都刚刚启程,未来是一张洁白的画布,任他们用五彩蜡笔挥洒想象力,可如果声音早于文字出现,会束缚住孩子们的想象力。 

    我试想将桑达克的绘本《野兽出没的地方》变成电子互动童书:当麦克斯来到一个野兽出没的地方时,他听到“它们发出了可怕的吼声”,如果在这里加入一种吼声,孩子们会想:欧,这种声音就叫作“可怕”;如果任“可怕的吼声”几个字在孩子的想象中振荡出去,它会传回来各种回声,长大后,若听到令人寒毛倒立的声音,便会用“好像野兽的吼声”去形容它,这将丰富他们触摸世界时的感知。 

    贾森也认为儿童电子书的推广应该循序渐进。因为,一旦孩子们成为数字原住民,阅读习惯将受到深远影响,阅读的未来将陷入难以预想的危险境地,那将是导致纸书被毁灭的致命因素。

                                                            来源:新青年      2017年8期

  运动是种信仰

  老友自愿不收任何费用地教我健身,他摸摸我的圆肚皮说,最重要的是练核心肌群。核心肌群?不就是练腹肌?他皱皱眉头,“核一心一肌一群一”我还老母鸡群咧,好吧,随他。 

    对很多男人来说,运动是一种狂热的信仰。拿小路来说,打了几个月高尔夫,便成天对我说高尔夫多有趣,多能健身。不仅如此,硬拉我去练习场,他开车接送我,拿他的杆子借我练,甚至恨不能连门票、教练费都帮我出。他如传教士般,好像我不打高尔夫会下地狱似的。 

    终于我出师下场了,他忙着指导,我才把球打出去,他便皱起眉头说,“你抬头过早,以为你农夫啊!”我死不抬头,他又说“下杆太用力,姿势跑了,你跟球有仇啊!”你们看看,我才刚入教,他就来要求我吃素,不吃必进不了天堂? 

    前几年闪了腰,好久没再打球,他老问我腰到底好了没,一副我有负他教诲的样子。高尔夫的确是种信仰,他说:“几个球友死后上天堂,在球场遇到上帝,大家问上帝会不会打,上帝说呀,我打得跟杰克·尼克劳斯一样好。”金熊尼克劳斯是高尔夫的一代传奇高手,上帝觉得能和他齐名,很得意。也就是说高尔夫迷认定他们的神是尼克劳斯? 

    不打球,改慢跑。大胖听到消息,跑来我家先教我跑步的姿势和换气,再教我怎么挑鞋子、挑运动衣,最后想拉我去运动场马上跑给他看。他说跑步要有目标,下个月就有马拉松赛,他帮我报名,陪他跑了几千米的马拉松后我先溜回家了,对大胖说我出国了,免得他想超度我进马拉松天堂。一个月后接到他寄来的一本书,村上春树写的《关于跑步,我说的其实是……》,他对我仍未死心? 

    运动得闷不吭声,偷偷摸摸,避免惹麻烦上身。我去游泳,走10分钟路买一张票,一池子陌生人,总可以耳根清净了吧。不行,老婆叫我领她11岁的小外甥一起去,偏偏这个小外甥已经是高手,他见我游的自由式马上有意见:“不对,两手都要抬高,你只抬右手。”咕噜咕,我才抬高左手便喝了两口水。“还是不对,换气要轻轻扭头,不必整个头都抬高。”咕噜咕噜,一辈子游泳都没那天喝的水多。 

    不仅如此,小外甥将他对我的泳技不满传遍江湖,最后结论是,我根本不是去游泳,是去看那些漂亮阿姨的。许久不见的朋友艾瑞克找我去他的新居吃饭,饭后就敲两杆助消化,只见他拿出装在盒子内的名牌球杆,先做了番热身,不过连输两局,脸色开始有些不对。到了第三局他干脆甩了杆,说酒喝多了,害他不能不陪着喝。我说撞球这玩意儿简单,是力距的问题,杆头不能离球太远,才瞄得准,又不是拿气枪打鸟,隔个10米远怕惊动了鸟?他拿起酒瓶灌了两口说:“你还不回家!” 

    如今流行到健身中心找个有大胸脯的教练折磨自己,老友阿诺练了多年,他自愿不收任何费用地教我。他摸摸我的圆肚皮说,最重要的是练核心肌群。核心肌群?不就是练腹肌?他皱皱眉头,“核一心一肌一群一”我还老母鸡群咧,好吧,随他。我看看他的肌肉,忍不住问:“练得那么大,塞得进衬衫吗?”阿诺懒得教我,说我不受教。没关系,我打篮球。我从小学五年级打篮球,积四十多年经验,可想而知运球多么顺畅、投篮多么精准、快攻上篮多么急如星火。我教导一旁的小男生:别老想练背后运球,重点在于压低上半身。我还说:先在篮下练投,别老捧个球在三分线外投篮外空心。我说:“小朋友,篮球是种信仰,砸破篮板毫无益处,要用耐心和爱心。”他怎么穷翻白眼?嫌我烦? 

    对男人而言,运动是信仰,每个人都相信自己师承老天爷,不容挑战。小路刚打电话来问我最近有没常去练高尔夫?我说忙着打篮球。手机里静默了数十秒,然后听到他的声音:“你还不长大呀!”我们,教派不同。

  来源:品位      2016年2期

  读书就是回家

  在董卿主持的央视文化节目《朗读者》中,著名作家麦家讲了一个家的故事:他的儿子,因为青春期,从高中开始就把自己封闭起来。每天一放学,便钻进自己房间里打游戏、上网、聊天、恶作剧。除了吃饭,其余时间都不出房门,也不与父母说话。对儿子的叛逆,麦家无可奈何。他唯一能做的事情就是默默陪伴。离高考还有半年时间,儿子突然意识到了差距,于是开始努力,竟然通过了6所美国大学的申请,成功地被美国费城艺术大学录取。离开家的时候,麦家给儿子写了一封长长的信,放在他的行李箱里,他在信中对儿子说:“你不能想家,实在想,就读书。因为读书就是回家。” 

    读书就是回家。这句话让我为之一震。这个家不是物理意義的家,而是心灵之家,精神之家。 

    书是心灵之家的载体,通过读书,我们可以体会亲情的温暖、感受故乡的气息、品味家的味道;书是精神之家的纽带,通过读书,我们的思想变得充盈,梦想变得丰满,精神变得强大。 

    人类的智慧,无不通过文字的形式被记录下来。我们经过阅读,一路探根溯源,寻找回家的路。寻找的过程,我们心存敬畏,充满激情,撷取精华,古为今用。在一次又一次寻求中,去伪存真,不断精进,抵达我们的梦想家园。 

    最后,麦家寄语年轻人:“有书的地方就是天堂。当你翻开一册书,很可能就意味着你会拥抱一种新的生活。这生活本来就是属于你的,因为种种原因你丢失了它,现在你只是把它找回来。我听到书在说,‘来吧,来翻开我,开卷有益’,读书就是回家。”

  来源:做人与处世      2017年16期

  今人今语

  万达董事长王健林以净资产313亿美元位居榜首。上榜富豪多集中在房地产、互联网等行业,湖南三一集团董事长梁稳根等多位富豪也跻身榜单。王健林、李嘉诚、马云、马化腾、李兆基、丁磊、王卫、郭炳江和郭炳联、刘銮雄以及王文银分别跻身榜单前十。唐家三少1.22亿问鼎网络作家榜首富。 ——福布斯中文网公布了2017华人富豪榜 

    我看得很清楚,现在的音乐界已经不需要我这样的作曲家了。 ——作曲家谷建芬“金盆洗手”时说的一句伤感而清醒的话 

    居然还有消费者说“我喝的是欧洲的鲜奶”!你傻吗? ——中国奶业协会会长高鸿宾表示,外国的液态奶保质期是1年,不是鲜奶 

    稳定的工作,如同一张温床,让你日复一日做相同的事情。单一的生活方式让你慢慢模糊时间与财富的关系,进而失去思考和行动的能力。一旦思维局限,人生就没有可能性。 ——作者蒋佳《蒋小姐生病了,这病叫缺钱》 

    过去10年,薪水最高的那些人看上去更趋同也更极端。他们都不得不遵循以下不成文的着装要求:1再贵也不过分;2色调再单一也不过分;3再平淡也不过分。 ——《金融时报》专栏作家露西·凯拉韦 

    人生最大的转折点是丈夫去世。 ——董明珠和陶华碧说自己人生最大的转折点是丈夫去世,否则她们将相夫教子 

    我不相信它会有什么改变,我年龄大了没有什么痴心妄想了,我只希望这件事能尽快结束。我是一个独来独往的人,我不适应有这么多人关注我。我对文字没有自信,我也没想过靠文字改变生活,我也习惯了靠苦力谋生了,而且我对劳动并不惧怕。 ——《我是范雨素》的作者范雨素在北京做育儿嫂,面对三家出版社的邀约她如是说 

  18岁的男生以英俊为骄傲,是青春;30岁的男生说自己英俊,很白痴!女生长得再美,有哪个女生到了30岁还敢说老娘长得挺妖娆的?没有。30岁以后我们所有的青春、梦想、激情都集中在了对于事业、生活、未來和对社会贡献的追求上。——新东方教育集团董事长俞敏洪 

    今天中国是全世界最大的制造业国家,而中国制造业的未来,取决于人工智能。据分析研究,到2035年,95%的生产线不再需要工人,50%-70%的岗位将被机器取代。 ——经济学家朱民 

    孩子,我要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成绩,而是因为,我希望你将来会拥有选择的权利,选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义,你就有成就感。当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。成就感和尊严给你快乐。 ——作家龙应台

  来源:做人与处世      2017年16期

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